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嵩山少林寺武术学校讲解武术常用口诀

发布日期:2015-10-02 09:53

1.练拳不练把,等于胡乱打
“把是拳中之王”,“练拳不练把”。这两句中的“把”是指一种散手动作,是克敌制胜的绝招妙术。“把”是 拳家从无数交手比武中潜心揣摩提炼升华出来,又应用于实战中,经受了无数次的挑战和无数改进,经过岁月长河淘洗打磨流传了下来。这正是武术技术形成和发展 的漫长历程,在初步的实践中拥有了形式,又无数次在实践中得以发展。经过不断认识、反复综合,逐渐上升为技击理论。以这些理论为基础,更加变化、发展、丰富了武术的形成。(学习武术对今后生活的影响

嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地)学员正在室外训练场认真学习少林功夫
图:嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地)学员正在室外训练场认真学习少林功夫
 

   把是拳术中的精华,也是调动人体潜能的一种方法。这些把法看上去很简单,但其可以变化几种、几十种,在训练中按照一定的方法依次练习,反复锤炼,要体会 到其中奥妙,需花好多年,应有一杆子扎到底的精神。在应用时,可因敌而变;再加上功力,三招两式就可解决战斗。若不得要领,相应的技能是练不出来的。
闻名的招法极多,如:太极拳中的断劲法、弹击法,定人发人的拦截手;形意拳中的崩拳,迎面掌;大成拳中的三角步、旱地行舟;八极拳中的猛虎硬爬山;三皇炮捶中的夫子三拱手;以及虎扑、插拳、塌掌、炮拳、黑狗钻裆、丹凤朝阳等等。

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图:嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地)学员正在室外训练场认真学习少林功夫

2.招没绝,功夫有绝
“招”是指散手中的招术。绝招是某些武术家在某个招术上练得精;兼之有较深的硬功,运用起来得心应手,所向披糜,使人难以抵挡,屡用屡胜,代代相传,成 了所谓绝招。绝招是相对的,天下无敌的绝招是没有的,但功夫是绝的。绝招仍是散手绝技的精华。如清末形意名家郭云深就以“半步崩拳打天下”,这高深的造 诣,是多年练功的结果。因此练武一定要练内功。

嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地)学员正在室外训练场认真学习少林功夫
图:嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地)学员正在室外训练场认真学习少林功夫
 

   《少林拳术秘诀》指出:“柔术(武术)之派别习尚甚繁,而要以气功为始终之则,神功为造诣之精!”意思是拳种门派虽多,但共同的原则乃气功锻炼,这是达 精深造诣 “神功”的唯一正确途径。又说: “尝见乡里间之年少子弟,有专力技术而面黄肌瘦者,更有因而渐成痨瘵以者……”这是练功不得法违背人体生理,单纯追求技击。“外壮”反致残身殒命。今天练 功不得法者亦不在个别,如以手击砖石、千层纸致手骨畸形,皮肉非正常增生变厚,皮下组织神经受损,双手麻木振颤的;有以肩背撞树,致胃肠下降数厘米,遭受 针药开刀之苦;有练功至花甲者,身架不正,洼胸弓背,筋络不合;气血不调,酿发诸病,苦不堪言等等。书中分析说: “盖以外功之练习,乃肉体筋骨所有事”而内功之修养,实性命精神所皈依。离而.二之,则为江湖末技;合而一之,则为神功致!”那种“既昧于呼吸运使之精, 复不鲜刚柔虚实之妙,乃以两臂血气之力,习于一拳半褪之方,遂自命个中专家。此下乘之拳技!”说明不配合气功锻炼的简单“外练”,不过是下乘功夫。

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