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少林七大拳种中历史最悠久、传播地域最广的优

发布日期:2015-10-05 09:55

      提起少林功夫,人们都会想起俗语“天下功夫出少林”。“天下功夫”与“少林”有何关系?有人说,少林是古时武林中最大的门派,弟子众多,遍布天下,故云。 另外,少林功夫博采众长,形成完整系统的禅武文化体系、拳路广、功法多,且诸多拳种或功法都是禅武心法的表现,既可独立,又与少林功夫融汇。一些功法传至 某的人,或流出在外,加以发展,便形成新生的武术流派,故云“天下功夫出少林”。(嵩山少林寺武术学校讲解青少年学武多久较好?

嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地)学员演示少林功夫
图:嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地)学员演示少林功夫
 

  少林五祖拳是“一达尊、二太祖、三罗汉、四行者(有的流派为“玄女”)、五白鹤”五种拳法的总称。少林五祖拳发源于少林,在少林南少林拳系中最具代表性,是七大拳种中历史最悠久、传播地域最广的优秀拳术。

少林五祖拳其实就是少林一带源远流长的太祖拳。少林太祖拳的雏形为北宋·太祖赵匡胤始创的“三十二势长拳”。后来中原人民南迁,皇裔在少林繁衍成一大族,也带来太祖拳的广泛流传。

少林五祖拳的套路多达两百余套,其中小套套路仅十几步,而大套套路则有一百五六十步。特点:“简洁刚猛,以寸劲见长,实战性强。”精义:“刚在他力前,柔乘他力后”;“顺人之势,借人之力”;“后人发,先人至”。

嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地)学员演示少林功夫
图:嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地)学员演示少林功夫
 

  少林五祖拳出拳迅疾有力,脚步稳重坚牢,配着细腻缠绊的脚法,抡拳时绝无虚花,起踢时直起直落,拳拳进逼,硬弓硬马,步步为营。其棍术也是刚猛简洁,进攻时招招狠准,退守时层层严密。

少林五祖拳入门的基本功有五大套路:“三战”、“二十拳”、“四门打角”、“三战十二”、“双绥”。同时配以练习轻功心法、展身、闪身,以及力量、韧度,掌握擒拿、摔跤等要领。

入门后,根据身高、体形等条件,在“太祖拳”两百多套路中选择适合的套路练习。如,身高体胖的,适合练习“朕头”套路,其特点像老虎腰身,能远击、猛扑;身材矮小的,适合练习“两仪”、“三角摇”等套路,其特点能够“四两拨千斤”,借力打力。

嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地)学员演示少林功夫
图:嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地)学员演示少林功夫
 

  少林五祖拳的内气技法讲究吞吐沉浮,最难掌握,一般须待外家功夫有小成后才有基础修习。

嵩山少林寺武术学校(少林寺武僧团培训基地),传授正宗少林寺功夫,由少林寺弟子执教,然孩子零距离感受真正的少林禅武文化,对孩子的修身养性以及将来的发张都是很有帮助的。

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